В такій терапії можна розібрати, що відбувається зараз. Вона підходить для тих ситуацій, які виникли недавно і не тривають роками.
Також, це формат кризової допомоги.
Короткострокова терапія не направлена на зміну особистості людини і її долі. Це короткостроковий вид допомоги, зазвичай 5-15 зустрічей.
Проводиться в формі бесіди. Тривалість 50 хвилин. Очно в Києві або онлайн. 
Для онлайн роботи Вам буде необхідно знайти місце, де ніхто впродовж консультації (сесії) Вас не потурбує та хороший інтернет зв'язок.